Комплексные функциональные тренировки с минимальным набором оборудования, направленные на проработку рельефа мышц, увеличение силовых показателей, а также НА ускорение метаболизма и активноГО жиросжиганиЯ.
- Коврик
- Мини-бенд ( фитнес-резинка) от 6.5-20кГ
- гантели 2шт ПО 3-5кг каждая
ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ «ТОНУС-рельеф 2.0»
Кому подойдут эти тренировки:
Тем, у кого есть цель разогнать метаболизм, наладить рацион и научиться контролировать скачки веса.
Тем, кто отчаялся тренироваться безрезультатно и хочет попробовать новый формат тренировок.
Тем, у кого есть цель сбросить лишние килограммы и комплексно укрепить мышцы всего тела.
Тем, кто хочет увеличить свои физические показатели: силу, выносливость и мобильность.
Тренировки 30-35 мин, включающие в себя перерывы.
Тренировки на высоком пульсе, способствующие процессу активного жиросжигания.
Кто обладает минимальным опытом занятий спортом.